Aconteceu na véspera de Ano Novo? Confira dicas de sucos para curar a ressaca de ano novo

Depois de comemorar o Réveillon com muitas festas, comidas e presentes, é comum acordar no dia seguinte com sintomas de ressaca. Dor de cabeça, enjoo, fraqueza e sensação de cansaço são alguns dos desconfortos que podem surgir. Para ajudar a recuperar energias e hidratar o corpo, que tal optar por sucos naturais? Confira abaixo algumas opções simples e eficazes para aliviar a ressaca:

Suco de melancia com hortelã

A melancia é composta por mais de 90% de água, o que ajuda a hidratar o corpo. Também é rico em potássio, ajudando a repor eletrólitos.

Receita:

2 fatias grandes de melancia

Folhas de hortelã a gosto

Suco de meio limão (opcional)

Bata tudo no liquidificador e sirva com gelo.

Suco de Abacaxi com Gengibre

O abacaxi contém bromelaína, uma enzima que auxilia na digestão, e o gengibre é conhecido por aliviar náuseas e melhorar a circulação sanguínea.

Receita:

3 fatias de abacaxi

1 pedaço pequeno de gengibre (ou a gosto)

200 ml de água gelada

Bata tudo no liquidificador e consuma gelado.

Suco Verde Detox

Clássico para auxiliar na recuperação, esse suco é rico em clorofila, vitaminas e minerais que auxiliam no funcionamento do fígado.

Receita:

1 folha de repolho

Suco de 1 limão

1 pedaço pequeno de gengibre

200 ml de água ou água de coco

Bata tudo no liquidificador e coe antes de beber.

Suco de Laranja com Cenoura e Beterraba

Essa combinação é rica em vitamina C, antioxidantes e nutrientes que auxiliam na hidratação e desintoxicação.

Receita:

Suco de 2 laranjas

1/2 cenoura

1/2 beterraba pequena

Bata os ingredientes no liquidificador com gelo.

Água de Coco com Limão e Mel

Se você prefere algo mais leve e fácil de preparar, essa combinação é perfeita. A água de coco é rica em eletrólitos, enquanto o limão e o mel ajudam a melhorar a digestão.

Receita:

200 ml de água de coco

Suco de meio limão

1 colher de sopa de mel

Misture tudo e sirva frio.

Dica bônus: mantenha-se hidratado!

Lembre-se que a hidratação é essencial para combater a ressaca. Além dos sucos, beba bastante água ao longo do dia. Evite alimentos muito pesados ​​e prefira refeições leves para ajudar o corpo a se recuperar mais rapidamente.

Com essas dicas você estará pronto para aproveitar o primeiro dia do ano com mais energia. Feliz ano novo!