Os pesquisadores relatam que as pessoas que consomem vitamina D3 diariamente têm menos queimação em telômeros para dignidade, ogivas protetoras do código de DNA no final dos cromossomos.
De acordo com Tabnak, citando Mehr; Sujeito à idade do sapato, os telômeros são analisados por idade e usados pelos pesquisadores como um sinal de idade orgânica- a quantidade real de envelhecimento que uma pessoa passou em comparação com a idade de sua idade.
“Este estudo é o primeiro teste acidental grande e longo e longo para a proteção de suplementos de vitamina D dos telômeros e manutenção da duração dos telômeros”, diz o Dr. Joan Manson, pesquisador e chefe do hospital e profilaxia médica de Boston em Brigham.
“Isso é especialmente considerado, pois esse teste também mostrou os benefícios da vitamina D para reduzir a inflamação e reduzir os riscos de envelhecimento crônico, como câncer avançado e doença auto -imune”, disse ele.
No entanto, os pesquisadores alertam que os benefícios positivos dos comprimidos de vitamina D devem ser confirmados em outros estudos.
“Acreditamos que essas descobertas são promissoras e precisam de mais estudos, mas acreditamos que repetir essas descobertas será importante antes de alterar as diretrizes gerais da vitamina D”, disse Manson.
Para este estudo, os pesquisadores analisaram os dados de mais de 5 pessoas que participaram de um ensaio mais clínico, incluindo 3 pessoas e testaram os benefícios dos suplementos de vitamina D e ácidos graxos ômega -3.
Em geral, neste experimento, as pessoas são escolhidas aleatoriamente para consumir vitamina D3 todos os dias com uma dose de 1 ou ômega -3 ácido graxo (1 g / dia).
O estudo se concentra em um grupo menor de pessoas no estudo, com avaliações regulares de seu comprimento de telômeros no início do teste e após dois e quatro anos de suplementos.
Os pesquisadores disseram que o básico observou que acredita -se que o encurtamento dos telômeros reduz a estabilidade genética e aumenta o risco de câncer, doenças cardíacas, morte e doenças crônicas.
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que tomaram suplementos de vitamina D5 reduzem significativamente o encurtamento dos telômeros em quatro anos em comparação com aqueles que ocorreram.
No entanto, os resultados mostram que os suplementos de ácidos graxos ômega -3 não têm efeito óbvio na duração dos telômeros.
“Nossas descobertas mostram que suplementos direcionados com vitamina D podem ser uma estratégia promissora para combater o processo de envelhecimento biológico, embora mais e mais estudos sejam essenciais”, disse Manson.
Ele enfatizou que, embora os suplementos de vitamina D possam ser úteis para os telômeros, eles não devem ser considerados uma alternativa a uma dieta saudável ou exercício regular.
“Enfatizamos repetidamente que o foco deveria estar na dieta e no estilo de vida, não nos suplementos”, disse ele.
“No entanto, suplementos direcionados para pessoas que têm um nível mais alto de inflamação ou mais risco de doenças crônicas que estão claramente associadas à inflamação podem se beneficiar dos suplementos direcionados de vitamina D para esses grupos de alto risco”, acrescentou Manson.