Os pesquisadores relatam que prestar atenção a vários fatores, como hipertensão, açúcar no sangue, colesterol, atividade física, sono, estresse, consumo de álcool e tabagismo, pode reduzir significativamente o risco de desenvolver três doenças cerebrais.
“Nosso estudo identifica um fator de risco comum entre acidente vascular cerebral, demência e depressão no final da vida”, diz D -Rro Sandjola Singh, pesquisador -chefe dos Laboratórios de Cuidados Cerebrais de Massachusetts. “Existem várias etapas que as pessoas podem tomar para reduzir o risco dessas doenças cerebrais relacionadas à idade”.
Os pesquisadores disseram que a base observou que pelo menos 2 % dos derrames, 5 % de demência e 2 % dos diagnósticos de depressão no final da vida estavam relacionados a fatores de risco relacionados ao estilo de vida.
“Destruição, derrame e depressão estão interconectados e entrelaçados no final da vida; portanto, se você conseguir um deles, provavelmente conseguirá outro no futuro”, diz o Dr. Jasper Sanf, outro pesquisador do estudo.
Para estudar o que há uma diferença, os pesquisadores coletaram dados de estudos anteriores sobre fatores de risco relacionados à saúde do cérebro.
A partir desses estudos, os pesquisadores identificam os fatores de risco comuns pelo menos duas das três condições. Eles também avaliaram os efeitos relativos de cada fator na possibilidade de morte precoce ou na redução da qualidade de vida.
Os pesquisadores descobriram que, a partir dos 5 fatores de risco, a hipertensão e a doença renal grave têm o efeito mais delicioso no risco de derrame, demência e depressão tardia da vida.
Outros fatores de risco importantes incluem obesidade, açúcar no sangue, colesterol, consumo de álcool, dieta, perda auditiva, dor, atividade física, vida intencional, sono, tabagismo, envolvimento social e estresse.
Os pesquisadores também estudaram atividades de lazer como quebra -cabeças que também foram associados a um risco reduzido de doença.
“Como eles se sobrepõem, os esforços preventivos podem levar a uma diminuição na frequência de mais de uma dessas doenças, o que permite reduzir simultaneamente a gravidade das doenças cerebrais associadas ao envelhecimento”, disse Sanaf.
Os pesquisadores usarão esses resultados para melhorar os privilégios de cuidados cerebrais que criaram para medir os esforços para proteger a saúde do cérebro.