Aditivos comestíveis separados. A biotina está agora disponível no shampoo, alegando que alimenta o couro cabeludo e o cabelo e torna o cabelo mais denso e mais forte. No entanto, não há fortes evidências clínicas para mostrar que a biotina local ajuda a cultivar cabelos.
Os xampus de biotina no campo de crescimento e força capilar terão promessas excessivas e menos produtividade do que o esperado, relata Tabnak.
O shampoo é lavado imediatamente após o uso, o que significa que não há tempo suficiente para responder à biotina.
Como a biotina afeta o cabelo e a saúde da pele?
Noções básicas: a biotina, também conhecida como vitamina B7, é uma grande vitamina que desempenha um papel fundamental na manutenção da força e saúde dos cabelos, pele e unhas humanos.
De acordo com a Dra. Christina Khan, dermatologista em Vancouver, a biotina ajuda seu corpo a produzir creatina, proteína que forma a estrutura dos cabelos, unhas e camadas externas da pele.
Se você não possui biotina suficiente, pode experimentar a perda de cabelo, pregos ou erupções cutâneas. No entanto, a deficiência de biotina é rara, pois você geralmente pode receber sua quantidade diária recomendada – 30 microgramas por dia para adultos – de alimentos como:
Fígado
Espinafre
Gema de ovo
Peixe
Nozes e sementes
O outro
Mesmo se você tiver uma deficiência de biotina, pode tomar suplementos de biotina oral para ajudar a prevenir ou melhorar os sintomas, como a perda de cabelo.
Shampoo de biotina para suplementos de cultivo de cabelo da biotina
Se o nível de biotina for normal, nem o shampoo biotina, nem seus suplementos terão um efeito significativo no crescimento ou na saúde do cabelo.
Mas se você tiver uma deficiência, os suplementos de biotina são a maneira mais eficaz. Eles podem repetir o nível de biotina e estimular a produção de creatina, o que pode impedir a perda de cabelo e melhorar o crescimento e a força do cabelo.
Por outro lado, o shampoo de biotina, independentemente do seu nível de biotina, é provavelmente ineficaz. “Economize seu dinheiro e não trapa as promessas promocionais de crescimento milagroso com shampoos de biotina”, acrescenta ele.
Alternativas ao shampoo de biotina para crescimento do cabelo
Embora os suplementos de biotina possam ajudar, se deficientes, pode haver soluções mais eficazes para aumentar o crescimento do cabelo.
Aqui estão algumas alternativas que você pode pensar:
Palmina de serra: O extrato desta planta ajuda a bloquear o hormônio chamado di -hidrotestosterona (DHT), que está associado à perda de cabelo. Isso pode ajudar a tratar a alopecia androgenética (também conhecida como calvície com um modelo masculino ou feminino), o tipo mais comum de perda de cabelo. Estudos mostram que pessoas com alopecia androgenética que adotaram aditivos orais ou orais de serra de palma estão observando melhorias na qualidade e densidade do cabelo em comparação com aqueles que não o fizeram.
Minoxidil: Este medicamento tópico é amplamente usado para tratar a perda de cabelo causada por alopecia androgênica e pode melhorar o crescimento e a densidade do cabelo.
Finasterida: Esta pílula de receita pode ajudar a desacelerar a perda de cabelo ou até estimular o crescimento do cabelo nos homens.
Medicamentos hormonais: os andrógenos são um grupo de hormônios (incluindo di -hidrotestosterona) que estão envolvidos na perda de cabelo. Alguns medicamentos, como alcohronolactona, reduzem a quantidade de andrógenos que seu corpo produz para evitar a perda de cabelo e estimular o crescimento do cabelo.
Dados outros fatores, como nutrição completa, gerenciamento de estresse e práticas apropriadas de cuidados capilares, são essenciais para a otimização real do crescimento do cabelo e minimizar a perda de cabelo. “
Se você ainda está preocupado com o crescimento do seu cabelo, consulte um dermatologista (dermatologista) ou especialista em cabelos.
O que isso significa para você?
Se você olhar para a biotina no shampoo e espera ter um cabelo mais infantil e saudável, é importante gerenciar suas expectativas. Embora pareça promissor, a realidade é que apenas o shampoo provavelmente não recebe os resultados que você espera. Se você estiver lutando com o desbaste ou a perda de cabelo, outros tratamentos comprovados sob a supervisão de um especialista podem mudar a saúde do seu cabelo.