Segundo Tabnak, de fato estresse e ansiedade; A resposta do seu corpo às ameaças – seja real ou imaginária – é. Quando algo o ameaça, seja você financeiro ou emocionalmente; Naturalmente, reações químicas ocorrem em seu corpo. Essas reações o preparam para lidar com essa ansiedade e estresse. Naquela época, seu corpo tenta se adaptar às condições e informá -lo dos riscos potenciais. Aumento da freqüência cardíaca, aumento da respiração por minuto, aumento da pressão arterial e contração dos músculos estão prontos. O estímulo de estresse é diferente para todos; O problema pode não ser tão desconfortável ou assustador para você por outra pessoa. Mas o importante é como você enfrenta seu estresse.
Se você não resolver o caso e impedir que ele vá; Você pode ser mental e fisicamente. Qual é a diferença entre ansiedade e estresse? Há uma diferença relativamente sutil entre essas duas respostas de ameaça. Quando você está se aproximando do prazo para a entrega do seu projeto e ainda não o concluiu ou quando está brigando com alguém que o ama. Esse tipo de reação corporal é curto e retorna ao seu estado normal após a remoção da fonte de tensão. Mas há momentos em que você participou de coisas que são irritantes para você. Por exemplo, medo da pobreza, perdendo o relacionamento com alguém que você ama, comportamento discriminatório que você enfrenta um emprego ou em casa, medo de sua doença perigosa ou de seus parentes etc. Essas são condições de ansiedade. Tudo isso é longo. Pode não desaparecer mesmo depois que a fonte estressante é resolvida e aproveite a oportunidade para aproveitar a vida; Portanto, a ansiedade tem mais riscos do que o estresse. Quais são os sintomas de estresse e ansiedade? Ansiedade e estresse decorrem do seu cérebro.
Como seu cérebro é controlado por outras partes do seu corpo, os sintomas que procuramos são muitos aspectos. Esses sintomas podem ser físicos; Ser psicológico ou comportamental. Sintomas emocionais de ansiedade e estresse: somos muito simples, decepcionados e ruins. So -chamado tão chamado quebrado porque o controle sobre a situação está fora do caminho e queremos controlar a situação novamente. Não podemos simplesmente nos acalmar, nos sentimos mal consigo mesmos, nos sentimos solitários, inúteis e deprimidos.