Você está pronto para sair de casa. Ela pegou a bolsa, o celular, as chaves, qualquer coisa. Aí vem essa pergunta (interna ou para toda a família): Não seria melhor urinar agora, só para garantir?
- -Febre, forte dor de estômago, vômitos: 4 pessoas da minha família foram infectadas com o vírus na costa do estado de Sheba; Ver relatório
- Não sai de casa sem chapéu? O que o uso frequente de suplementos pode dizer sobre você, de acordo com a psicologia
Sabemos que isso nos poupa o esforço de ter que procurar o banheiro quando temos vontade, mas será que essa ida preventiva ao banheiro é um hábito saudável?
Em 2015, um IgNobel (um IgNobel é um prêmio satírico que celebra conquistas incomuns, inúteis ou bobas, mas talvez faça algum sentido quando você pensa sobre isso) em pesquisa científica foi concedido a uma equipe que trabalhou na modelagem da dinâmica de fluidos associada a micção em uma variedade de animais Em diferentes tamanhos. Eles descobriram a “Lei da Micção”, que destaca como animais com peso superior a 3 quilos podem esvaziar a bexiga em um período de 21 segundos.
A urologista Nicole Eisenbraun disse ao portal de bem-estar Well and Good que esta “regra dos 21 segundos” pode ser usada para ajudar a monitorar sua saúde e hábitos. Basicamente, se você cronometrar a micção e perceber que não conseguiu urinar ou que já passaram 21 segundos, pode ser um sinal de que você está retendo a urina por muito tempo ou que vai ao banheiro com muita frequência.
De acordo com o NHS, o número médio de vezes que você urina por dia é de 4 a 8, mais até uma vez por noite se tiver menos de 60 anos, ou duas vezes por noite se tiver mais de 60 anos. O limite superior é determinado pela elasticidade da nossa bexiga, e isso pode mudar se você se forçar a urinar com mais frequência do que realmente precisa.
Você pode facilmente pular essas oito idas ao banheiro se tiver um dia agitado e fazer xixi toda vez que sair de casa. Isso faz sentido, porque você não quer ser surpreendido na estrada, mas pode piorar os sintomas da bexiga hiperativa.
Quantas vezes você vai ao banheiro à noite? Descubra se isso é normal
Segundo o portal IFLScience, esse é o nome dado à bexiga que faz a pessoa sentir uma necessidade repentina e urgente de urinar, uma necessidade que não pode esperar. Tudo se resume à capacidade e tolerância da bexiga, porque este órgão flexível consegue normalmente conter entre 300 a 600 ml em média, afirma o NHS.
Urinar antes de sair não causará nenhuma mudança drástica, mas se você urinar constantemente muito antes de sua bexiga estar cheia o suficiente, isso pode treinar sua bexiga para parar de ser flexível, causando impulsos antes do tempo. Felizmente, você pode treinar sua bexiga para se expandir.
Se você tiver alguma dúvida sobre a frequência com que urina ou o que sai quando você urina, é importante discutir isso com seu profissional de saúde para que ele possa aconselhar se são necessários mais exames ou se o treinamento da bexiga pode ser útil para você.
Afinal, urinar é necessário.
