Isso causa milhões de pessoas em todo o mundo e é chamado de “assassino silencioso”, porque geralmente não há sintomas claros. Mas isso pode aumentar o risco de problemas graves, como doenças cardíacas e derrame.
A medição regular da pressão arterial em casa pode ajudar você e seu médico a ver quão eficazes foram seus tratamentos hipertensos. Ele também fornece uma imagem mais precisa da sua pressão arterial durante sua rotina diária, sem estresse, às vezes acompanhada pelo consultório médico.
Algumas pessoas experimentam “pressão arterial branca”, na qual sua pressão arterial aumenta apenas porque estão em um ambiente médico.
O número de verificações de pressão arterial depende da sua saúde. Se você acabou de ser diagnosticado com pressão alta ou experimentar um novo remédio, seu médico pode solicitar que você o medisse diariamente ou várias vezes por semana. Essa medição ajuda os médicos a saber se o tratamento é eficaz ou deve ser alterado.
Se sua pressão arterial for estável e controlada, pode precisar verificá -la várias vezes por mês. Mas ainda é importante verificar regularmente sua pressão arterial para encontrar quaisquer alterações no tempo.
A American Cardiac Association recomenda que você verifique sua pressão arterial todos os dias em determinados momentos, uma vez pela manhã e uma vez à noite. Para obter o resultado certo, sente -se por alguns minutos antes de medir. Use um barômetro com boa qualidade do braço e siga as instruções com cuidado.
Estudos mostram que as pessoas que medem sua pressão arterial em casa podem controlar melhor sua doença. Isso pode ajudar a reduzir o risco de ataques cardíacos, derrame e outros problemas sérios.
É uma boa ideia escrever seus valores em um notebook ou usar um aplicativo no seu telefone. Esse registro pode ajudar seu médico a entender como sua pressão arterial muda com o tempo e a tomar melhores decisões para seus cuidados.
Os dispositivos de pressão arterial doméstica são facilmente utilizáveis e não são muito caros. Você pode encontrá -los em farmácias ou on -line, e muitos foram projetados para serem usuários amigáveis para pessoas de qualquer idade.
Em suma, depende da sua condição de que você precise verificar sua pressão arterial em casa por algum tempo. Mas transformá -lo em um hábito regular é uma maneira inteligente de manter a saúde. Converse com seu médico sobre o melhor programa para si mesmo e use suas medidas para desempenhar um papel ativo no gerenciamento de sua saúde.