O verão ainda não atingiu o primeiro plano, mas tudo o força a adquirir a temperatura mais alta possível, para que possamos procurar asilo no refrigerador todos os dias e não experimentar um estado de calor e calor enorme.
No entanto, não é possível ficar em casa por um mês e você precisa pensar no calor e no frio para sair e não derreter. Muitas pessoas acreditam que, em tais circunstâncias, temos que beber muita água, ficar na sombra ou ter um pequeno fã, embora sejam eficazes, mas apresentaremos algumas das melhores maneiras simples e científicas de permanecer fresca para passar pela saúde do verão.
A maioria de nós, quando chegamos em casa a partir da altura do calor e enfrentamos o ventilador, primeiro tente colocar o rosto na frente do ventilador para esfriar; Mas os cientistas dizem que essa não é a maneira mais rápida de diminuir a temperatura corporal. Sem dúvida, a brisa fresca do ventilador queima, estimula os receptores frios -face e oferece muito conforto. Mas, de fato, isso não remove o calor do seu corpo. Uma melhor estratégia de refrigeração é mergulhar as mãos em água fria por 1 a 2 minutos. Quando a temperatura central do seu corpo está alta, seu corpo envia sangue para órgãos que estão longe do seu coração (como mãos e pés) para perder calor; Então mergulhando as mãos em água fria esfria você ainda mais rápido que o banho de gelo.
Provavelmente, depois de ficar no calor predominante, a primeira coisa que vem à sua mente entra no chuveiro de água fria, mas é interessante saber que o súbito umedecimento de todo o corpo com água fria é uma maneira muito lenta de esfriar o corpo na onda de calor. Na verdade, é uma boa idéia colocar sua área corporal em água fria, mas se você absorver uma grande superfície corporal, seu corpo limitará a quantidade de sangue que atinge a pele. O segredo do resfriamento é levar o sangue à superfície da pele e depois remover suavemente o fogo. Depois do banho de gelo, sinto falta de uma alma em vez de uma alma.
Você pode ter visto pessoas na parte sul do país, sob o sol ardente e a uma temperatura acima de 2 graus. O motivo é que os idosos disseram que a bebida quente é resfriada mais rápido que a água gelada. O problema é não tentar esfriar o corpo diretamente, mas ativar sistemas como transpiração e transfusão de sangue para a pele. A bebida quente faz o mesmo. No entanto, isso não significa que você só deve beber fluidos quentes, mas também mantenha o corpo com água e a qualquer temperatura para esfriar o corpo suando e carregando calor dos tecidos ativos para a pele. Apenas saiba que é improvável que deixe de lado a temperatura interna do seu corpo comendo água gelada.
Outra coisa que pode salvá -lo do calor é esfriar seu corpo com o vento. Isso fará com que o ar quente não entre em contato com a pele e se sentirá fresco. Mas é melhor colocar todo o corpo adjacente ao ar condicionado ou ao ventilador.