Se você quer perder peso, o que deve ser um gasoso ou fisiculturista? A resposta correta é: construção corporal. De acordo com Rodrigo Loreno, esta é “a principal estratégia de perda de peso”.
“Quando você está praticando, estamos usando glicogênio muscular. É carboidrato dentro dos músculos. Quando você acaba de treinar, esse glicogênio é zero. O que seu corpo faz? Ele vai lá com gordura, gordura pegada, transformou carboidratos e o deixou em uma corrente sanguínea “, explica” Famous Pessoal “.
“E do fluxo sanguíneo, ele toca com os músculos que precisam ser restaurados. E o outro lado é que a construção do corpo aumenta nossa massa muscular. Então, quanto maior a massa muscular, maior a sua caloria diária. Então, quanto mais a massa muscular, você está gastando seus membros e músculos ativos durante o dia “, acrescentou.
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