A menopausa, definida como a ausência de menstruação por 12 meses consecutivos e geralmente ocorrendo entre os 45 e os 55 anos, traz grandes mudanças no corpo e na mente. A perimenopausa, fase anterior à menopausa, também apresenta desafios, e a compreensão dos sintomas pode ajudar a melhorar a qualidade de vida.
A Dra. Isabel Martinez explica que muitas mulheres sentem uma perda de controle nessas fases devido às alterações hormonais. O baixo nível de estrogênio afeta o cérebro e causa sintomas como dificuldade de concentração, ansiedade, irritabilidade e confusão mental. Mudanças físicas, como aumento do peso abdominal, pele seca e queda de cabelo, também afetam a autoestima e a percepção pessoal.
Segundo o especialista, contar com uma rede de apoio é fundamental para enfrentar essas transformações. “Enfrentar a menopausa e a menopausa por si só pode agravar sintomas como ansiedade e depressão. O apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde permite compartilhar experiências, receber orientações e buscar tratamentos individuais que promovam o bem-estar”, destaca Martinez.
Eles também destacam as reclamações mais comuns no consultório. “Muitas mulheres dizem que o seu cabelo já não é o que era, que a sua pele perdeu o brilho ou que estão a sofrer um envelhecimento repentino. Estas alterações reflectem alterações hormonais que afectam a produção de colagénio e elastina e os ciclos capilares, realçando o profundo impacto do envelhecimento. isso.” A Fase da Saúde”, é claro.
